สัมผัสทะเลสวย ที่เที่ยวทะเล เพิ่มพลังใจ เพิ่มพลังกาย

ตัวเลือกสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยม ที่เที่ยวทะเล แหล่งเที่ยวทะเล ที่ทุกคนลองต้องไปลอง

ไม่ว่าเวลาจะผ่านพ้นไปนานแค่ไหน ทะเลไทย ก็ยังน่าเที่ยวเสมอ ตัวเลือกที่เที่ยวอันดับแรกๆ ที่ทุกคนนึกถึงยามอ่อนล้า

ทำไมต้องไปเที่ยวทะเล? ทำไม ที่เที่ยวทะเล ถึงเป็นสถานที่ยอดนิยม?

ทะเลไทย สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมเราต้องไปเที่ยวทะเล? ทะเลมักจะเป็นจุดหมายปลายทางแรก ๆ ในการนัดรวมตัวของเหล่านักท่องเที่ยว อาจจะเป็นเพราะ สามารถเที่ยวได้ทั้งปี สวยงามทั้งทะเลฝั่งอ่าวไทยและทะเลฝั่งอันดามัน และอากาศของประเทศไทยที่เหมาะกับการไป เที่ยวทะเล มากที่สุด การได้ไปเที่ยวทะเลเหมือนการได้พักผ่อนอย่างแท้จริง นั่งเล่นรับลมริมหาด นอนฟังเสียงคลื่น เพิ่มความสบายใจ และนอกจากการได้เห็นความสวยของทะเลและได้พักผ่อนแล้ว การไป ที่เที่ยวทะเล ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย

ที่เที่ยวทะเล

6 ประโยชน์ของการไปเที่ยวทะเล

  1. เพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาโรคผิวหนัง
    เพราะ เที่ยวทะเล ช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้นได้ด้วย เนื่องจากในน้ำทะเลมีแร่ธาตุมากมายอย่าง แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม โซเดียม และไอโอดีน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างการช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน การว่ายน้ำทะเลหรือลงเล่นน้ำทะเลทำให้ระดับเซลล์เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น
  2. ช่วยเรื่องระบบทางเดินหายใจ
    อากาศที่มีกลิ่นเค็มของทะเลเป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ในคนที่เป็นไซนัสอักเสบ หรือภูมิแพ้ การสูดอากาศจากทะเลเข้าไปก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ด้วย ไปถึงทะเลแล้วก็อย่าลืมสูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด
  3. เสริมสร้างความแข็งแรงกระดูกและฟัน
    การอาบแดด หรือ เดินรับแดดริมทะเลจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินดี อย่างเต็มที่ ซึ่งวิตามินดี มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างแคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง
  4. ผ่อนคลายจิตใจ คลายความเมื่อยล้า
    เพราะแมกนีเซียมที่มีอยู่มากในน้ำทะเล มีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลายระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยลดความตึงเครียด รวมถึงมีส่วนช่วยในการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดให้กลายเป็นพลังงาน
  5. ผลัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ
    การนอนเล่นหรือฝังตัวในทรายทะเลที่มีความละเอียดพอสมควรก็เป็นเหมือนการทำสครับแบบธรรมชาติช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ช่วยกระตุ้นรูขุมขนให้ขับของเสียออกจากร่างกายได้ดีขึ้น
  6. ช่วยเผาผลาญไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
    การเดินในน้ำทะเลที่ไม่ลึกมากเป็นเหมือนเป็นการบริหารกล้ามเนื้อและผ่อนคลายกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน การเดินในน้ำจะเหนื่อยกว่าเดินบนบก เดินไปว่ายน้ำไปช่วยให้ร่างกายนำพลังงานออกมาใช้ได้มากกว่าเดินบนบก

รวม 6 ที่เที่ยวทะเลใกล้กรุงเทพฯ เที่ยวง่ายไม่ต้องง้อวันลา

  1. เกาะล้าน – อ.บางละมุง, ชลบุรี
    เกาะใกล้ ๆ ที่น้ำยังใสไม่น่าเชื่อ และไปง่ายมากกกกจริง ๆ ถึงกับเช้าไปเย็นกลับก็ไหวถ้ารีบ บน “เกาะล้าน” มีทั้งหาดที่คนครึกครื้นและหาดสงบชวนพักผ่อน
  2. เกาะขาม เกาะแสมสาร – อ.สัตหีบ, ชลบุรี
    ที่เที่ยวทะเล สุดฟินทั้งสองแห่งนี้อยู่ไม่ไกลกัน และด้วยการดูแลอย่างเคร่งครัดของทหาร ทั้งสองเกาะจึงยังคงความเป็นธรรมชาติ น้ำทะเลใสวิ้งเห็นลงไปถึงพื้น มีปะการังและปลาทะเลให้เราดำน้ำลงไปทักทาย
  3. หาดน้ำใส – อ.สัตหีบ, ชลบุรี
    ถ้าไม่อยากข้ามเกาะไปไกล แต่อยากเล่นน้ำทะเลใส ๆ นั่งรับลมทะเลใกล้กรุงเทพฯ พร้อมตั้งวงกินส้มตำ ก็ต้องมาที่หาดน้ำใสเลย เป็นหาดที่ค่อนข้างเงียบสงบ คนไม่เยอะ และหาดน้ำใสก็มีพิพิธภัณฑ์ธรรมชาติ เหมาะสำหรับพาเด็ก ๆ ไปเดินเล่นมาก
  4. หาดสวนสนประดิพัทธ์ – อ.หัวหิน, ประจวบคีรีขันธ์
    ลักษณะเป็นหาดยาวมีต้นสนขึ้นอยู่เต็มไปหมด ร่มรื่น ค่อนข้างสงบ เหมาะสำหรับการพักผ่อนมากที่สุด
  5. ปราณบุรี – อ.ปราณบุรี, ประจวบคีรีขันธ์
    ปราณบุรีอยู่เลยจากหัวหินลงไปประมาณ 30 กม. อาหารซีฟู้ดแสนอร่อย กิจกรรมทางน้ำมากมาย และความเงียบสงบ เหมาะแก่การพักผ่อนหย่อนใจเป็นที่สุด
  6. หาดบางแสน – ต.แสนสุข, จ.ชลบุรี
    เที่ยวทะเล ใกล้กรุงเทพฯ แบบไม่ต้องลางาน จะขาดบางแสนไปไม่ได้ เดินทางก็ง่าย นั่งรถตู้ยาว ๆ ไปส่งถึงหน้าหาด ถึงแม้ว่าน้ำจะไม่ใสเท่าที่อื่น แต่แค่ได้ไปเดินรับลมทะเล Cafe Hopping ชิล ๆ ก็อิ่มอกอิ่มใจแล้ว

บทสรุปการเที่ยวทะเล สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยม

เมื่อรู้ทั้งข้อดีของการเที่ยวทะเล และ ที่เที่ยวทะเลใกล้กรุงเทพฯ น่าไป แบบนี้แล้ว เราจะมัวช้าอยู่ใยไม่ต้องอกหักก็ไปทะเลได้ ไปพักกาย เปิดสมอง ไปพักผ่อนหย่อนใจ ไปสูดอากาศสดชื่น ไปพบกับ เสียงคลื่น เสียงลม ฟิ้วๆ ไปพักผ่อนสมอง พักสายตา มองคลื่นกระทบฝั่งมองสายน้ำสีฟ้าครามที่อยู่สุดลูกหูลูกตาที่ตัดกับขอบฟ้าอย่างชัดเจน รับพลังบวกจากทะเลกันดีกว่า สำหรับชาวเมืองและวัยทำงานก็สามารถไปเที่ยวทะเลใกล้ๆ ได้ตามลิสต์รายการที่แนะนำได้เลย!

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ amarnathji